Wer bin ich?

Mein Werdegang begann mit meiner tiefen Leidenschaft für Sport und führte mich zu meiner Bestimmung: Menschen auf ihrem Weg der Veränderung zu begleiten.

Mein Weg

Mein Leben ist geprägt von meiner Liebe zum Sport, die sich auf vielfältige Weisen manifestiert hat. Ich war nicht nur Sportlerin, sondern auch Trainerin und habe meine Zeit und Energie in zahlreiche ehrenamtliche Projekte und schließlich in das sportwissenschaftliche Studium investiert. Meine Begeisterung für Sport führte mich dazu, die Sportwissenschaft zu meinem Beruf zu machen. Seit 2006 bin ich in der Jugend- und Erwachsenenbildung sowie Beratung aktiv.

Mein Weg hat mich also von der Sportlerin zur engagierten Bildungsreferentin, Sportwissenschaftlerin und schließlich zur Expertin für Prävention und Intervention sexualisierter & interpersonaler Gewalt geführt. Doch meine Reise hörte hier nicht auf.

Das Jahr 2017 markierte einen Meilenstein in meinem Bildungs- & Lebensweg, als ich mich dazu entschied, einen Master im Feld der Beratungswissenschaften mit dem Schwerpunkt "Coaching, Organisationsberatung und Supervision" an der Universität Kassel zu absolvieren.  Diese Entscheidung ermöglichte es mir, meine theoretischen Kenntnisse zu vertiefen und sie nahtlos in die Praxis umzusetzen. 

So arbeite ich mit einem systemisch-psychodynamischen Ansatz, der darauf ausgerichtet ist, Probleme und Herausforderungen einer Person nicht nur auf individueller Ebene zu betrachten, sondern auch in ihrem sozialen Kontext und unter Berücksichtigung ihrer persönlichen Geschichte und inneren Dynamiken.

Parallel zu meinem Masterstudium habe ich mich auch in der Traumapädagogik und traumazentrierten Fachberatung ausbilden lassen. Dieser Schritt war für mich von großer Bedeutung, da er mir half, ein tiefes Verständnis für traumatische Erfahrungen zu entwickeln und effektive Unterstützung für Menschen in schwierigen Lebenssituationen anzubieten.

Als Achtsamkeitstrainerin und Achtsamkeitscoach liegt ein weiterer Fokus meiner Arbeit darauf, Menschen durch gezielte Achtsamkeitspraktiken und Coaching-Methoden zu unterstützen. Mein Ansatz konzentriert sich darauf, Achtsamkeit als Werkzeug für persönliches Wachstum, Stressbewältigung und emotionale Balance einzusetzen.